クラスのレベル表
レッスンに関するお問い合わせ・ご予約は、下記より受け付けております。
ポール技メインのクラス
- ベーシック（基礎）クラス：
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基本の回転3種類程度と、ポールにつかまってさかさまになれるまでを、美しい姿勢・歩き方と並行して学びます。ポールに触れること、体重を預けること、に慣れるまで。受講回数は、目安で大体10回ぐらいです。（講師：REIKO, KEI）
- 初級クラス：
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遠心力を利用した美しい登り方や、さかさまの状態を脚でキープしたり、足ではさんだところから背中を倒してポールからぶらさがったり…… 技のバリエーションも、技と技のつなぎのテクニックも、このクラスで大幅に増えます。ご自分の習得した「ポール技」が「ポールダンス」に近づいてゆくのを感じることのできるクラスです。 講師によってクラスの雰囲気・内容もさまざまですので、どれを受講してよいか迷われた時はいつでもご相談ください。（講師：REIKO, KEI, KUMI, PiPPi）
- 初中級クラス：
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初級クラスが物足りなくなったらこのクラスへ。ポールの上から回転をかけて降りてきたり、脇と足だけでさかさまのキープをしたりといったやや高度なトリック、ポールをつかんだ腕だけで体をささえるハンドスタンド系の技、そして技をつなげるコンビネーションなど。もちろん、技のつなぎを美しく魅せるコツなども学べます。（講師：REIKO）
- 中級クラス：
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イベントで活躍中のポールダンサーたちも受講するハイレベルのクラス。技を変化させながら3つ以上つなぐことや、倒立やキープ状態からはじまる難易度の高い技、体の1点をポールに密着させることのみでキープ、といった大技はもちろんですが、それ以上にダンス要素・回転・キープを360度美しく魅せるコツ、観客を飽きさせないテクニックとショーガール魂を、それぞれの生徒さんの個性を伸ばしながら、REIKOが指導いたします。
（講師：REIKO）
ポール技を使ったダンスのクラス
- ダンスクラス：
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初級レベル以上のポール技を組み込んだ振付をおこなっていく人気クラス。ポールダンスを「ダンス」として楽しみたい、習得したいという方にはぜひおすすめ。 技の解説も多少はしますが、これらのクラスのメインはあくまでも「曲に合わせてポールダンス」をすること。カウントをとりながらポールとポールの周囲の空間を使い、音楽にしっかりと合わせながら踊れるように。 ひとつの振付・曲を約2〜3週間でこなしますが、途中参加ももちろん大丈夫です。
- Pole in Jazz：
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現役ジャズダンサー・シアターダンサーでありポールダンサーでもあるmayumiが担当。「ダンスクラス」「初級ダンスクラス」よりも更にポール技以外の要素に重点を置いたクラス。 ダンサーのしなやかな体をつくるストレッチ、筋肉トレーニング、細やかな動き、カウントのとりかたはREIKOのクラスとはまた違った発見があること請け合い。こちらのクラスはベーシックレベルから受講OKです。このクラスもひとつの振付・曲を約2〜3週間でこなしますが、途中参加ももちろん大丈夫です。
FAQ
Ｑ１：ダンス経験がまったくありません。こんな私でもポールダンスはできますか？
Ａ１：ダンス経験がなくてもまったく問題ありません。実際に、当スタジオの会員様の約7割の方がまったくのダンス未経験の状態ではじめられています。ポールダンスでは、移動やターンをポールに頼ることができるので、体力に自信がない方でもご自分のぺースで上達していくことができます。
Ｑ２：どんな服装でレッスンをするの？
Ａ２：ポールと素肌を密着させて空中で止まったりするので、動きやすく、ある程度手足が露出しているものがおすすめです。ただ、秋冬はストレッチ中などに冷えることもありますのでレッグウォーマーやさっとはおれるカーディガンなどをお持ちになるとよろしいかと存じます。 ちなみに、初級以上のクラスでは、レッスンの最後のフリー練習タイムにブーツやヒールを履くのもOKです。
Ｑ３：ダイエットをしたいのですが、ポールダンスにはどんな効果がありますか？
Ａ３：ものすごく正直に申し上げますと、体重が落ちる、単純にやせるという効果でしたらウォーキングや水泳のほうがてっとりばやいです。ただ、ポールダンスは体がひきしまります。二の腕、腹筋、背筋、ふとももなど、普段鍛えにくい部分の筋肉がついて、結果的にボディラインがひきしまり、代謝のよい体になります。また、バストアップの効果があったという生徒さんもおられます。
Ｑ４：会員になるにはどうしたらよいですか？
Ａ４：1度レッスンを受けていただき、もし気に入っていただいたら是非カウンターに登録をお申しつけください。すぐに会員登録させていただきます。登録料は￥1,000で、会員カードを発行させていただきます。
Ｑ５： レッスン料の支払はどうすればいいのですか？
Ａ５：初回の場合のみ、前もって銀行振込みでお願いしておりますが、2回目以降はレッスン前にカウンターでお支払いただければ大丈夫です。（カードは使えません）
Ｑ６：男性もレッスンを受けられますか？
Ａ６：男性もレッスンを受けられます。ただ、当スタジオはもともと女性限定で、現在も女性の生徒さんが大多数ですので、レッスン環境保持のため、男性の受講は基本的にご紹介制をとらせていただいております。ご紹介でない男性で、どうしてもという方は、必要書類をお送りいただき審査をいたしますが、場合によっては受講をお断りすることがございます。どうかご了承ください。
Ｑ７：せっかく習ったポールダンスを人に見せられないのはつまらないです。発表会などはありますか？
Ａ７：発表会は年に2回程度あります。また、最近ではクラブでもポールを設置していることが多く、ポールダンサーを募集しているイベントもあり、生徒さんたちが積極的に出演されています。当スタジオが関係するイベントで、生徒さんに出演していただくこともあります。
Ｑ８：ポールダンスを見たことがなく、どういうものかわからないので一度見てみたいのですが、どこで見られるのですか？
Ａ８：一番早いのは、ポールダンサーが出演するクラブイベントなどに出かけられることだと思います。当スタジオ講師が出演するイベントに関しては、こちらのブログに随時アップしておりますので、よろしければごらんください。
